Respect
- Kom op tijd. Je bent 10-15 minuten voor aanvang van de les aanwezig.
- You are silent when the coach is teaching.
- You take the level of your training partner into account. Give beginners the opportunity to try techniques, watch your training intensity, and provide explanations where necessary.
- You thank all your teammates at the end of a training session.
Veiligheid
- Denk om de veiligheid van je trainingspartner.
- Stop wanneer iemand afklopt of op een andere manier aangeeft te willen stoppen.
- Geef iemand de tijd om af te kloppen. Zet klemmen en verwurging gecontroleerd aan.
- Denk om je intensiteit. Je bent aan het trainen, niet aan het vechten.
- Please inform the trainer if you need to leave the room during training.
- Geef voor een oefening aan of je last hebt van een blessure zodat je trainingspartner hier rekening mee kan houden.
Hygiëne
- Take off your shoes when entering the gym.
- Make sure that both your fingernails and toenails are trimmed before starting the training.
- Make sure you tie up long hair so that it does not disturb you and your training partner during a workout.
- Make sure you wear clean clothes during training and wash them after each training session.
- Always wear a shirt or rashguard under a gi.
- Always wear something on your feet outside the dojo. This applies when you walk from the dressing room to the dojo, but also when you leave the dojo during class.
- Douche na de training of doe dit direct nadat je thuis komt.
