Vandaag kijken we naar de double leg takedown + een body lock pass en gaan de gevorderden aan de slag met een combinatie tussen double leg takedowns en back takes. Wat voor iedereen centraal staat tijdens deze training is head positioning. Je hoofd vormt de eerste lijn van je verdediging en moet zich vanuit defensief oogpunt zoveel mogelijk op dezelfde hoogte als het hoofd van je tegenstander bevinden. Een slechte positie van je hoofd maakt het makkelijker voor je tegenstander om een takedown op je te scoren en kan het moeilijk maken om zelf succesvol een takedown uit te voeren.
Helaas heb ik voor de gevorderden niet bij iedere techniek die we behandelen een video kunnen vinden. Wel vind je op deze pagina een video waarin je ziet hoe we vanuit de double leg in een rear body lock terecht komen.
