Respect
- Kom op tijd. Je bent 10-15 minuten voor aanvang van de les aanwezig.
- Je bent stil op het moment dat de trainer uitleg geeft.
- Je houdt rekening met het niveau van je trainingspartner. Geef beginners de gelegenheid om technieken te proberen en geef uitleg waar nodig.
- Je bedankt al je teamgenoten aan het einde van een training.
Veiligheid
- Denk om de veiligheid van je trainingspartner.
- Stop wanneer iemand afklopt of op een andere manier aangeeft te willen stoppen.
- Geef iemand de tijd om af te kloppen. Zet klemmen en verwurging gecontroleerd aan.
- Denk om je intensiteit. Je bent aan het trainen, niet aan het vechten.
- Geef het aan bij de trainer als je de zaal tijdens de training moet verlaten.
- Geef voor een oefening aan of je last hebt van een blessure zodat je trainingspartner hier rekening mee kan houden.
Hygiëne
- Doe je schoenen uit bij het betreden van de sportschool.
- Zorg dat voor aanvang van de training zowel je vinger- als teennagels geknipt zijn.
- Zorg dat je lang haar dusdanig vastmaakt dat dit jou en je trainingspartner niet kan storen tijdens een training.
- Zorg dat je schone kleding draagt tijdens de training en was deze na iedere trainingssessie.
- Draag altijd onderkleding onder een gi. Dit mag een rashguard zijn maar ook een gewoon t-shirt volstaat.
- Draag buiten de zaal altijd iets aan je voeten. Dit geldt wanneer je van de kleedkamer naar de zaal loopt, maar ook als je tijdens de training de zaal verlaat.
- Douche na de training of doe dit direct nadat je thuis komt.
