Mobiliteit en flexibiliteit: Een praktische guide
In deze tweede editie van de Injury & Performance-folder duikt Lucas in het verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit, het belang hiervan voor BJJ en hoe je dit effectief [...]
BJJ Basecamp: een groot succes met 92 deelnemers
De allereerste editie van BJJ Basecamp was een groot succes! Op 17 en 18 oktober 2026 kwamen maar liefst 92 deelnemers uit Nederland, Duitsland en daarbuiten samen [...]
Goud en brons voor GFA tijdens de Arena Ground Games
Dit weekend stapte 10 van onze teamgenoten de kooi in tijdens de Arena Ground Games. Samen vormden zij twee teams (blauwe band en open klasse) en namen ze [...]
Maak kennis met Lucas, onze Injury & Performance coach
De meesten van jullie kennen mij waarschijnlijk al als teamgenoot. Mijn naam is Lucas Makelaar en ik train inmiddels zo’n drie jaar bij GFA. Afgelopen maand heb ik mijn [...]
Gewichtsmanagement: Afvallen voor een BJJ-toernooi
In dit artikel neemt Lucas – onze nieuwe injury & performance coach – je mee in het onderwerp gewichtsmanagement. Je leert hoe jij je weight cut voor je toernooi optimaal [...]
Ego in BJJ: 12 manieren waarop je je eigen progressie saboteert
‘Leave your ego at the door’, ‘the ego is your biggest opponent’ en ‘the mat doesn’t lie’. Het zijn allemaal bekende uitspraken die je vast weleens gehoord hebt als je [...]
Nieuw: MMA-training in Leeuwarden
Goed nieuws! Naast BJJ en grappling kun je nu ook bij ons terecht voor MMA-lessen (Mixed Martial Arts). Elke zondagochtend bieden we trainingen aan in een laagdrempelige en gezellige sfeer, [...]
Blog: Wat je moet weten om je blauwe band te halen in BJJ
Zoals je waarschijnlijk al weet, werken we binnen BJJ met een bandensysteem. De sport kent in principe vijf verschillende kleuren banden: wit, blauw, paars, bruin en zwart. Er bestaat [...]
Video’s: Guard Passing Seminar Met Bas Van Duin
Zaterdag 21 juni was onze vriend van Delta Jiu-Jitsu Bas van Duin bij ons te gast om een seminar te verzorgen. Het onderwerp was inside camping en half guard [...]
De gi is terug! Bekijk ons nieuwe rooster
De gi is terug van weggeweest! Je kunt nu iedere donderdag aansluiten voor een gi-training van 18:30 uur tot 19:45 uur. De lessen zijn geschikt voor iedereen. Trainen in [...]