De meesten van jullie kennen mij waarschijnlijk al als teamgenoot. Mijn naam is Lucas Makelaar en ik train inmiddels zo’n drie jaar bij GFA. Afgelopen maand heb ik mijn blauwe band mogen behalen.
Naast mijn ervaring binnen Jiu Jitsu ben ik opgeleid tot fitnessinstructeur en personal trainer. Momenteel zit ik in het vierde en laatste jaar van mijn hbo-opleiding Fysiotherapie.
De komende tijd ga ik binnen GFA aan de slag als Injury & Performance Coach. In deze rol help ik leden bij het herstellen van blessures, het voorkomen van blessures en de fysieke voorbereiding op wedstrijden.
Daarnaast zal ik iedere maand een blog en informatieve folder publiceren met evidence-based informatie over blessurepreventie, herstel en het verbeteren van je fysieke prestaties op de mat.
Heb je last van een blessure? Heb je vragen over blessurepreventie, fysieke prestaties of voeding in relatie tot jouw prestaties?
Twijfel dan niet om contact met me op te nemen!
Disclaimer: Injury & Performance Coaching is gericht op ondersteuning bij fysieke voorbereiding, blessurepreventie en prestatieverbetering. Het is geen fysiotherapie en er worden geen medische diagnoses of adviezen gegeven. Bij blessures of aanhoudende klachten adviseren we contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgprofessional.
