| Dag | Tijdstip | Type les | Gi / No-gi | Dojo |
|---|---|---|---|---|
| Dinsdag | 17:45 – 18:45 uur 19:00 – 20:00 uur 20:00 – 21:00 uur | Jeugd (12 t/m 18 jaar) Techniek (alle niveau’s) Open mat (alle niveau’s) | No-gi No-gi Gi & no-gi | Dojo 1 |
| Woensdag | 18:30 – 20:00 uur | Techniek (gevorderden*) | No-gi | Dojo 2 |
| Donderdag | 18:30 – 19:45 uur 19:45 – 21:00 uur | Techniek (alle niveau’s) Worstelen (alle niveau’s) | Gi No-gi | Dojo 2 |
| Vrijdag | 18:30 – 19:45 uur | Techniek (beginners) Open mat (gevorderden) | No-gi Gi & no-gi | Dojo 1 Dojo 2 |
| Zondag | 10:45 – 12:15 uur | Sparren (alle niveau’s**) | No-gi | Dojo 1 |
* je kunt meedoen aan de lessen op woensdag wanneer je minimaal 1 jaar ervaring hebt met BJJ.
** je kunt meedoen aan de sparring sessies op zondag wanneer je minimaal een half jaar ervaring hebt met BJJ.