Arnoud

Wanneer je aanvalt wil je zoveel mogelijk controle uitoefenen. Je wilt iemand zo goed mogelijk vast kunnen zetten en op zijn/haar plek houden zodat je op een gecontroleerde manier [...]

Must-see voor alle white belts! Bij het ontsnappen uit posities, verdedigen van submissions en het houden van je guard komen talloze technieken kijken. Soms is het moeilijk het overzicht [...]

We zijn het jaar goed begonnen met een aantal sparringsoefeningen. Tijdens de training zijn we aan de slag gegaan met de volgende oefeningen: Guard:  Eén persoon probeert de guard [...]

Na de basic entries vanuit shin-to-shin guard verkennen we in dit blok de single leg x-guard verder. In de onderstaande video's vind je de meest gebruikte sweeps en submission [...]

Deze week maken we de transitie van leg locks naar back takes. Vrijwel alle leg lock posities die we hebben behandeld zijn te counteren met een berimbolo. Wanneer je [...]

Wrestle-ups worden nog wel eens vergeten in BJJ. We zijn gewend dat guard-spelers vanaf hun rug blijven spelen en op zoek gaan naar alle welbekende sweeps. Wat vaak vergeten [...]

Na aan de slag te zijn geweest met de nodige leg lock entries, sluiten we dit hoofdstuk af met twee entries naar k-guard. De k-guard is een guard die [...]

Deze week kijken we naar de dummy sweep en een aantal mogelijk follow-ups. De dummy sweep is een simpele maar en low-risk sweep die - wanneer de sweep mislukt [...]

Eén van de meest effectieve aanvallen vanuit closed guard: de arm drag. Vanuit hier is de weg vrij voor een back take, maar zijn er ook allerlei sweeps en [...]