Arnoud

Bij het aanvallen vanuit de saddle (of leg lock posities in het algemeen) zul je merken dat het regelmatig voorkomt dat je in de 50/50 guard belandt. 50/50 guard [...]

Wederom een klassieke combinatie vanuit de closed guard: de kimura en hip bump sweep! Zodra het je lukt om vanuit de closed guard de handen van je tegenstander op [...]

De afgelopen tijd is er aandacht besteedt aan saddle entries om vanuit hier o.a. aan te vallen met een heel hook. Deze week zijn we dieper ingegaan op het [...]

Gevorderden zijn deze week aan de slag gegaan met saddle entries vanuit butterfly en reverse x-guard. Vanuit hier zijn we aan de slag gegaan met bewegingen die in grote [...]

Deze week stond in het teken van de triangle choke en scissor sweep vanuit closed guard. Dit zijn twee van de belangrijkste moves die je vanuit deze positie moet [...]

De thema's van deze les waren saddle entries vanuit reverse de la riva en inside heel hooks. Allereerst zijn we aan de slag gegaan met een seated near side [...]

Om een brug te slaan tussen de eerder behandelde worsteltechnieken en reverse de la riva guard, zijn de gevorderden vandaag aan de slag gegaan met wrestle ups vanuit reverse [...]

De beginners hebben tijdens deze training gekeken naar de armbar vanuit closed guard. We hebben gekeken hoe we de posture van onze tegenstander konden breken, hoe we vanaf hier [...]

Net als vorige week hebben we double leg takedowns en back takes behandeld. Het merendeel van de les bestond uit een herhaling van de eerder behandelde technieken. Als toevoeging [...]

Vandaag kijken we naar de double leg takedown + een body lock pass en gaan de gevorderden aan de slag met een combinatie tussen double leg takedowns en back [...]